Пол Уэйд / Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Пол Уэйд / Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
Товар можна придбати в цих магазинах по вказаній ціні
yakaboo.ua 364.00 грн. Купити
bambook.com 472.00 грн. Купити

Поділитися
Описание От издателя:Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
Оригинальное название Convict Conditioning 2 : Advanced Prison Training Tactics for Muscle Gain, Fat Loss, and Bulletproof Joints
Автор Пол Уэйд
Издательство Питер
Серия книг Вне серии
Язык Русский
Год издания 2014
Переводчик Е. Берлизов
Количество страниц 320 стр.
Иллюстрации Черно-белые
Формат 84x108/16 (205х260 мм)
Переплет Мягкий
Тираж 4000
ISBN 978-5-496-00807-5
Вес 545 гр.
Тип Бумажная
Залишити відгук

Схожі товари

Схожі товари в категорії