Блог сайту NicePrice. Огляди на товари і рекомендації.

Что есть до и после тренировки

Что есть до и после тренировки

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать во время тренировки, а также после него, нужно знать не только, что стоит есть, но и продукты употреблять перед выполнением упражнений, а какие - после. Итак, если вы любите проводить время в спортзале или просто поддерживаете свое тело в хорошей форме, ознакомьтесь с этим списком. Перед: цельнозерновой тост с бананами и корицей Такой тост содержит углеводы, которые легко усваиваются, благодаря чему вы наполняете организм энергией. Бананы и корица стаби...

Спортивное питание для сушки

Спортивное питание для сушки

Как спортивное питание помогает мне во время сушки? Какие четыре добавки я использую сам и считаю наиболее эффективное во время сушки? А также о том как их правильно принимать и о том как я их принимаю - читайте в этой статье. Я хотел бы с такой добавки, как BCAA. Это аминокислоты с разветвленной цепью. Для чего они нужны? К сожалению на сушке мы теряем не только жир но и какое-то количество мышц. Вот как раз для того чтобы эти мышцы не потерять и нужно принимать BCA-шки. BCAA выпускаются в вид...