Блог сайту NicePrice. Огляди на товари і рекомендації.

Як використовувати гумову петлю для підтягування на турніку

Як використовувати гумову петлю для підтягування на турніку

Вправи на турніку є неодмінною частиною тренування будь-якого гімнаста або атлета. Про користь цих вправ для м'язів спини та рук говорити можна нескінченно - і навіть якщо ви далекі від професійних тренувань, то навчитися підтягуватися строго необхідно. Для правильного виконання підтягувань рекомендується використовувати гумки для підтягування на турніку, про переваги та техніку використання яких ми та розповімо в нашій статті. Отже, гумові петлі для підтягування на турніку в першу чергу необх...

Что есть до и после тренировки

Что есть до и после тренировки

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать во время тренировки, а также после него, нужно знать не только, что стоит есть, но и продукты употреблять перед выполнением упражнений, а какие - после. Итак, если вы любите проводить время в спортзале или просто поддерживаете свое тело в хорошей форме, ознакомьтесь с этим списком. Перед: цельнозерновой тост с бананами и корицей Такой тост содержит углеводы, которые легко усваиваются, благодаря чему вы наполняете организм энергией. Бананы и корица стаби...

Спортивное питание для сушки

Спортивное питание для сушки

Как спортивное питание помогает мне во время сушки? Какие четыре добавки я использую сам и считаю наиболее эффективное во время сушки? А также о том как их правильно принимать и о том как я их принимаю - читайте в этой статье. Я хотел бы с такой добавки, как BCAA. Это аминокислоты с разветвленной цепью. Для чего они нужны? К сожалению на сушке мы теряем не только жир но и какое-то количество мышц. Вот как раз для того чтобы эти мышцы не потерять и нужно принимать BCA-шки. BCAA выпускаются в вид...